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夏天,多晒太阳防治骨质疏松
夏天,身冒凉风,可能是骨质疏松。骨质疏松会使人的骨质变薄,骨小梁数量减少,骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少,骨组织内压增大,内部缺血缺氧,就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉,因此冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。
    造成骨质疏松的原因很多,主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼。如果夏季过度防晒,人体内源性合成维生素D就会减少。
  如何预防与改善:夏天是改善骨质疏松最佳时节,要多晒太阳,增加骨的能量,吃些补钙,增强骨质的食物,尽量不要饮酒。
夏天,多晒太阳防治骨质疏松
骨折病人的护理
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